Chi Kung e Tai Chi Chuan

Bodhidharma foi um mestre budista iluminado responsável por levar o Zen Budismo a China e ser fundador das artes marciais Shaolin. No meio da sua educação para tornar-se um rei como seu pai, Bodhidharma recebeu os ensinamentos Budistas. Ele rapidamente progrediu em seus estudos até que seu mestre o mandou a China, lugar onde o Budismo estava perecendo. Na China o imperador Wu Di, também um devoto budista, pediu uma audiência com Bodhidharma. Eles se desentenderam e Bodhidharma partiu para uma viagem pela China até o lugar onde o Templo Shaolin estava localizado. Lá os monges recusaram sua admissão. Bodhidharma então sentou em meditação em uma pequena caverna perto do Templo por 9 anos, neste lugar supostamente ele fez furos na parede da caverna por olhar fixamente para ela, assim também como deixou a marca de sua sombra. Só assim os monges do Templo passaram a respeitá-lo deixando-o entrar. Bodhidharma viu o péssimo estado físico no qual os monges se encontravam por causa dos longos períodos de meditação sentada. Estas praticas os tornavam fortes espiritualmente, mas fisicamente muito fracos. Lembrando-se da experiência do próprio Buda Sakyamuni que quase morreu por suas práticas de ascetismo, ele disse aos monges que iria lhes ensinar praticas para o treinamento físico relacionadas aos ensinamentos budistas. Foi assim que Bodhidharma criou exercícios que envolviam técnicas corporais eficientes em fortalecer o corpo, e eventualmente poderiam ser usadas para auto defesa. Estas técnicas serviam como um sistema de luta muito eficiente que se desenvolveu como um estilo de arte marcial chamado Kung Fu Shaolin. Isto ajudou os monges a defenderem-se de invasores e bandidos. Entretanto, Bodhidharma achava que a arte marcial deveria ser usada para auto defesa e nunca deveria machucar o outro. Inclusive este é um dos ditados mais antigos do Templo Shaolin “aquele que se envolve em um combate já perdeu a batalha”.

Tai Chi Chuan e Chi Kung

A palavra Chi Kung é uma combinação de dois termos:

Chi = Gás, Vapor, Energia e no contexto da saúde, é a energia essencial do ser humano.

Kung = Trabalho, esforço repetitivo para se conseguir um objetivo.

Desta forma O Chi Kung é entendido como trabalho, continuo e esforçado para desenvolver a energia essencial do ser humano. O termo atualmente é delimitado a “exercícios físicos” para a saúde, mas na verdade o Chi Kung é muito abrangente, servindo a propósitos como auxilio a meditantes, auxilio a Artistas Marciais, auxilio e ferramenta para Médicos além de apresentar milhares de técnicas distintas de acordo com os objetivos de seus praticantes. A história do Chi Kung perde-se na noite dos tempos sendo considerado uma modalidade presente na vida dos chineses desde os primórdios de sua civilização.

O Tai Chi Chuan é uma Arte Marcial milenar que usa dos princípios do Chi Kung em seu corpo de conhecimento ou seja, trabalho árduo e repetitivo para conseguir um objetivo definido de fortalecer o corpo, a mente e equilibrar as emoções para que seus praticantes tornem-se verdadeiros guerreiros.

Podemos até dizer então que o Tai Chi Chuan é um sistema de Chi Kung ou que se vale dele, a todo o momento. Em termos técnicos, as práticas de determinados exercícios corporais e posturas fixas de Chi Kung são um grande auxilio para a preparação do corpo do praticante do Tai Chi Chuan de qualquer estilo, e cada mestre se utiliza de diferentes técnicas de acordo a sua própria tradição familiar. Na família Yang por exemplo, os Zhan Zhuang (Posturas de Estaca) são muito enfatizadas, além de movimentos arredondados e cadenciados e bem amplos dos braços e pernas para acumular e permitir a circulação das energias no corpo. Um dos Mestres da Família Chen Mestre Chen Zhengley tem afinidade com os exercícios da Seda (tirando seda do casulo) com movimentos amplos de braços e pernas que tentam ser o mais contínuos possíveis, trabalhando este princípio além de condensar também muita energia. O Mestre Ma Hai Long da família Wu Hao de Tai Chi pratica exercícios voltados mais para a flexibilização das articulações em geral. E assim, todos os outros, sempre alternando as praticas de Chi Kung que lhes sejam mais interessantes para o desenvolvimento de seu Tai Chi. O importante é compreender que estas duas modalidades sempre coexistiram e se ajudam mutuamente.